Усе, що ти хотіла знати про кучерявий метод догляду за волоссям: великий ґайд із Curly Girl Method

Як мити, сушити, розчісувати й укладати хвилясте і кучеряве волосся за віральним методом CGM

Зроби глибокий вдих і приготуйся до довгого, але дуже корисного читання. Твої кучері навіть не підозрюють, що на них чекає — і це в найкращому розумінні. Кучерявий метод, ми йдемо до тебе!

Що таке кучерявий метод?

Перш ніж ми розповімо тобі, як почати застосовувати кучерявий метод, буде корисно зрозуміти, що це взагалі таке. Отже, кучерявий метод (Curly Girl Method, або CGM), спочатку розроблений перукаркою та експерткою з локонів Лоррейн Мессі, авторкою книги Curly Girl: The Handbook, — це набір правил, технік і продуктів, спрямованих на те, щоб підкреслити природну текстуру твого волосся, пояснює зірковий стиліст Марк Балланс.

Хоча конкретні деталі можуть змінюватися залежно від типу кучерів (наприклад, людина з дуже тугими завитками навряд чи буде доглядати за волоссям так само, як людина з тонкими хвилями), загальна ідея кучерявого методу однакова: правильний догляд допоможе створити красиво окреслені локони. Завдяки правильному підбору продуктів і методів нанесення, адаптованих саме до твого типу волосся, ти можеш «прокачати» свій природний візерунок хвиль, кучерів або завитків, водночас зменшивши сухість, ламкість і пухнастість. 

Чи спрацює кучерявий метод для мого волосся?

Балланс запевняє, що кучерявий метод може дати результати для всіх типів кучерявого волосся, хоча ефект може бути різним. Це не універсальний рецепт, який працює однаково для всіх. Якщо ти вагаєшся, чи підійде тобі CGM, скажемо так: найбільш вражаючі результати зазвичай бачать власниці волосся типу 3 (виразні кучері), хоча безліч дівчат з типами 2с (щільні хвилі) і 4а (щільні завитки) також отримали чудовий ефект. Але це зовсім не означає, що, коли твоє волосся більш пряме або надто кучеряве, ти не можеш експериментувати — просто варто пам’ятати, що шлях у кожної буде трохи іншим.

Початок кучерявого методу може лякати — на перший погляд він здається набором неможливих і кардинальних правил. Тому так важливо зберігати відкритість і пам’ятати: ніхто не змушує тебе страждати, якщо CGM здається надто складним. Ти завжди можеш змінити метод відповідно до своїх потреб — або взагалі зробити перерву чи припинити, якщо це перестане приносити задоволення (про це ми поговоримо трохи пізніше).

@juliehocke

Чого уникати, якщо ти користуєшся кучерявим методом

На базовому рівні кучерявий метод — це про те, щоб припинити використовувати засоби та прийоми, які шкодять твоїм локонам, і додати те, що їх живить, лікує й укріплює. Ось основні «не можна» кучерявого методу:

• уникай шампунів із сульфатами — вони висушують волосся та руйнують його природний захисний шар;
• чим рідше ти миєш волосся, тим краще для його здоров’я. Частота миття залежить від твого типу волосся та способу життя, але намагайся уникати щоденного миття;
• відмовся від силіконів у засобах для укладання — полімерів, які є у 90% засобів для волосся. Вони створюють ілюзію гладкості та блиску, але при цьому накопичуються на кучерях, роблячи їх сухими, позбавленими об’єму, та перешкоджають зволоженню;
• уникай восків та мінеральних олій у складі косметики (вони поводяться так само, як і силікони, — накопичуються на волоссі та вимагають агресивних сульфатних шампунів для повного видалення);
• скажи «ні» гарячим приладам без термозахисту — щипцям, праскам та гарячим фенам. Це ворог №1 для кучерявого волосся;
• уникай спиртів, які висушують волосся (але не плутай їх із жирними спиртами — вони якраз дуже потрібні. Найпоширеніші в косметиці: бегеніловий спирт, каприловий спирт, цетеариловий спирт, цетиловий спирт, ізостеариловий спирт, олеїловий спирт);
• не розчісуй сухе волосся грубими гребінцями чи щітками — краще робити це обережно, на вологому волоссі з кондиціонером;
• не розтирай волосся рушником — це пошкоджує волосяну кутикулу, що призводить до сплутування та пухнастості. Більшість кучерявих дівчат обирають метод плопінгу — обережного сушіння волосся, про який ми розповімо трохи далі;
• не розтягуй локони. Коли твої кучері висохли та сформувалися, не розтягуй їх руками! Торкатися й розтягувати пасма = зіпсувати форму завитків.

Загалом, усе дуже просто: менше агресії — більше любові до своїх локонів.

Які косметичні продукти потрібні для кучерявого методу?

Тепер, коли ти знаєш, чого уникати, давай поговоримо про продукти, які тобі знадобляться для початку використання кучерявого методу, особливо якщо ти новачок. Увага: тут немає єдино правильного вибору чи універсальних «мастхевів», бо кожне волосся унікальне. Те, що працює на кучерях типу 4а, може взагалі не підійти для хвиль типу 2b. Але все ж ми підготували базовий, максимально простий список продуктів, який буде ідеальним стартом після першого «скидання налаштувань» (reset wash). Базова рутина продуктів для кучерявого методу:

• Очищення. Тут усе залежить від товщини твого волосся: це може бути шампунь без сульфатів, легкий кондиціонер, який працюватиме як очищувач (так-так, скоро ми розповімо тобі, як мити голову кондиціонером!), або густий ко-вош (co-wash). Якщо тобі складно уявити, як кондиціонер може замінити шампунь, просто продовжуй читати, усе пояснимо.

• Кондиціонування. І знову все залежить від твого типу волосся: інколи тобі знадобиться окремий кондиціонер, а інколи можна використовувати той самий, що й для очищення.

• Гель. Увага: деякі дівчата з дуже тонким або хвилясто-кучерявим волоссям отримують кращі результати від мусу замість гелю — але переважна більшість прихильниць кучерявого методу обожнюють саме гель.

Продукти, про які ми говоримо, — це чудові варіанти для старту, але тобі доведеться пройти етап проб і помилок. Усі ці засоби доступні у варіантах від суперлегких до дуже насичених за консистенцією — і саме ця базова комбінація підходить більшості новачків кучерявого методу. Усім потрібно із чогось починати!

Як часто мити голову за кучерявим методом?

Хоча багато ґайдів радять очищувати волосся лише раз на тиждень, ми не згодні. Кожна шкіра голови і текстура волосся — унікальні. І тільки ти сама вирішуєш, як часто очищати своє волосся.

Маркус Балланс радить звертати увагу на свій спосіб життя. Чи часто ти займаєшся спортом? Чи швидко стає жирним твоє волосся? Єдине, чого варто уникати, — мити волосся щодня, і головне — використовувати ніжні зволожувальні засоби. І тоді частота миття не буде проблемою.

Маленька підказка:

• якщо в тебе дуже кучеряве волосся 4-го типу — спробуй ко-вош раз на тиждень;
• якщо твоє волосся товсте, жорстке або з великими завитками — очищуй його 1-3 рази на тиждень;
• якщо в тебе тонкі, схильні до жирності хвилі чи кучері — краще мити голову через день.

КРОК 0: reset миття

Перш ніж офіційно почати застосовувати кучерявий метод, тобі потрібно очистити волосся від усіх залишків силіконів і восків — інакше метод просто не спрацює. Серйозно. Тому перше миття голови на старті твого CGM-шляху має бути з використанням «ресет»-шампуню — тобто засобу на основі сульфатів, який дасть волоссю чисту основу.

КРОК 1: ко-вош / очищення

Після першого очищення — більше ніяких сульфатів (хіба що випадково використаєш засіб із силіконами чи воском — тоді доведеться зробити «ресет» ще раз).Твій постійний шампунь має бути без сульфатів, суперзволожувальним і делікатним, таким, що розчиняє шкірне сало і забруднення, не висушуючи волосся.  Деякі безсульфатні шампуні все ще можуть трохи підсушувати — це легко помітити: якщо після змивання волосся «скрипить» замість того, щоб бути ковзким, очищувач — занадто агресивний. Не хочеш викидати гроші на вітер? Додай кілька порцій кондиціонера просто в пляшку шампуню.

Такий спосіб очищення підходить тонкому хвилястому, а також кучерявому волоссю, якщо твоя шкіра голови швидко стає жирним. Нанеси засіб і помасажуй пальцями по всій довжині та обов’язково шкірі голови. Масажуй принаймні 60 секунд! Так, рахуй! Можеш використати також спеціальну щітку для масажу голови. Підказка від експертки Стефані Тінео: «Після масажу легко прочеши волосся пальцями або гребінцем із широкими зубцями — і тільки тоді змивай». Також залежно від твого типу волосся можна використовувати замість шампуню кремовий кондиціонер, який делікатно очищує і зволожує водночас.

Як мити волосся кондиціонером?!

Сенс у тому, що кучеряве волосся природно сухіше й не потребує агресивних очищувачів: достатньо звичайного кондиціонера (який уже містить делікатні мийні агенти, інакше тобі не було б так легко змивати його з волосся), вологи й гарного масажу шкіри голови (втирати кондиціонер масажними рухами в корені потрібно щонайменше 60 секунд!), особливо якщо твоє волосся густе, жорстке чи дуже кучеряве. Але якщо в тебе супертонке та схильне до жирності волосся, миття кондиціонером може не спрацювати. 

КРОК 2: кондиціонування

Візьми велику (!) жменю кондиціонера й гарно «втисни» його у нижню половину волосся, щоб пасма були повністю насичені та вкриті засобом. Після нанесення ще раз делікатно розплутай волосся пальцями або гребінцем. Потім змий більшу частину кондиціонера або залиш трошки — як тобі більше подобається. Зверни увагу: тут ідеально працює техніка squish to condish. 

Методів нанесення косметичних засобів існує дуже багато! І кожен працює по-різному для різних текстур. Щоб не впасти у відчай, обирай один метод і тестуй його хоча б 5 разів перед тим, як пробувати інший, і кожного разу варіюй кількість продукту, ступінь вологості волосся тощо, щоб реально оцінити результат.

Наприклад, скранчинг головою донизу (Upside-down scrunching) — це коли ти руками стискаєш волосся, «втискаючи» в нього продукти і вологу на кожному етапі. Це допомагає формувати красиві пасма (тобто чіткі завитки) і зберігати зволоження. А якщо робити це з опущеною донизу головою, ти ще й отримаєш об’єм, що особливо круто для тонкого волосся!

Як це зробити:

• помий голову;
• нахилися і закинь усе волосся вперед;
• «втисни» кондиціонер у кінчики волосся (добряче стискаючи руками);
• промий волосся, пригортаючи до нього долоні з водою — замість звичайного змивання потоком води;
• потім стикай вологе волосся руками з гелем для укладання;
• вода у волоссі допоможе краще розподілити гель, а всі ці «обіймання» руками стимулюватимуть формування локонів або хвиль.

Я обожнюю ось це відео, де показано скранчинг для волосся типів 2c-3c (не лякайся — авторка відео вже на 20-му рівні, а ти зараз на 1-му, і це ок). Просто зосередься на техніці, і все буде супер.

Якщо у тебе тугі завитки (типу 4а), рекомендую подивитися окремий туторіал, де спершу сквізять кондиціонер вниз головою, а потім наносять стайлінг-продукти вже з піднятою головою — щоб менше було вузликів.

КРОК 3: стайлінг

Час наносити стайлінгові засоби! Є купа варіантів, але для початку краще за все працює гель. Візьми повну долоню CGM-схваленого гелю (так, здаватиметься, що багато, але довірся нам). На мокре-мокре волосся, від коренів до кінчиків, акуратно «втискай» гель scrunch-рухами (стискай і відпускай локони в долонях).

КРОК 4: сушіння

Після нанесення продуктів плопінг (plopping) — найзручніший варіант! Це спосіб сушити кучеряве волосся без тепла, допомагаючи локонам красиво формуватися і не піддаючи їх шкідливому впливу тертя, що провокує ламкість. Виклади на рівну поверхню рушник з мікрофібри. Після нанесення всіх продуктів нахили голову вперед. Дуже обережно опусти волосся на тканину і зав’яжи рушник навколо голови. Потім або дай волоссю висохнути природно (і не чіпай його, поки сохне), або висуши його феном з дифузором на низькому нагріванні.

Ось така базова версія кучерявого методу. Зовсім не страшно, чи не так? 

А коли ти почуватимешся впевненіше, ти зможеш пробувати різні техніки нанесення засобів і експериментувати з продуктами для ще крутіших результатів.

Відеоґайди

Як правильно скранчити волосся

Як робити плопінг волосся

Як сушити кучері дифузором

Чи робить Curly Girl Method волосся більш кучерявим?

CGM допомагає розкрити природний потенціал хвиль чи завитків волосся, але не створює кучері там, де їх ніколи не було. Тобто, якщо твоє волосся абсолютно пряме або лише трошки хвилясте, спіралеподібних справжніх кучерів чекати не варто.

Основна мета кучерявого методу — зробити твоє волосся здоровішим, повнішим і чіткіше сформованим, щоб ти побачила максимум того, на що здатна твоя текстура. Тож тобі вже потрібно мати принаймні хвилі типу 2b або вираженіший візерунок локонів.

Що робити, якщо Curly Girl Method не працює?

Не чекай на «чарівне перетворення» за одну ніч: дай собі 4-6 тижнів на регулярне застосування базової тріади кроків, перш ніж вносити зміни.

Експертка Стефані Тінео розповідає, що майже завжди проблема у невідповідних продуктах. Наприклад: якщо у тебе тонке волосся, а ти користуєшся надто важкими кремами або оліями — локони будуть «падати» під вагою. Щоб знайти свій ідеальний догляд, потрібно враховувати не тільки тип завитка, але й:

• пористість волосся (наскільки добре воно вбирає вологу);
• рівень сухості;
• схильність до пухнастості.

Якщо ти врахувала все це і CGM однаково не працює, саме час звернутися до професійного стиліста, який допоможе підібрати продукти, що точно підійдуть твоїй текстурі.

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений Jenny Marie Karaoglan (@jey__mar)

Чи можна розчісувати волосся за Curly Girl Method?

Технічно — ні. Традиційне розчісування порушує природний малюнок завитків. Що рекомендують замість цього: розчісуй волосся тільки у душі, коли воно повністю вкрите кондиціонером. Використовуй гребінець із широкими зубцями або спеціальну щітку для кучерів. Але тут також важливо те, що для дуже щільних кучерів чи дуже тонкого волосся можуть бути винятки. Деякі люди розчісують волосся насухо перед миттям, щоб уникнути ламкості. Шукай, що працює саме для твого типу волосся. Але для початку краще дотримуватися правила «розчісувати тільки в душі» перші 6 тижнів.

Як дізнатися, чи підходить косметичний продукт для Curly Girl Method?

Усі продукти, про які ми згадували у цьому ґайді, перевірені та схвалені для CGM. А якщо хочеш перевірити свої засоби — погугли кожен з них, і на спеціальних сайтах ти можеш перевірити за списком компонентів, чи підходить конкретний косметичний продукт для цього методу. Коли ти матимеш перелік надійних засобів, залишиться тільки експериментувати зі способами їх нанесення (про це ми розповімо нижче!).

Скільки часу потрібно, щоб побачити результат від Curly Girl Method?

Будь готова: може знадобитися щонайменше 6 тижнів, щоб метод реально почав працювати. І чесно кажучи, «перехідний період» може бути не з найприємніших: кілька разів тобі точно захочеться все кинути (всі через це проходять). Будуть дні, коли волосся виглядатиме хаотично. Потрібно буде вчитися методом проб і помилок. Важливо: ти вчишся взаємодіяти зі своїми локонами і хвилями по-новому, тому треба трохи терпіння. Але якщо ти пройдеш цей етап — результат буде того вартий. І фото «до» і «після» це підтверджують!

Що буде, якщо пробувати Curly Girl Method на прямому волоссі?

Якщо твоє волосся пряме — великих змін очікувати не варто. Метод не створить локони там, де їх ніколи не було. Але що може змінитися:

• волосся стане здоровішим;
• воно буде більш блискучим;
• зменшиться сухість;
• може з’явитися більше рухливості у пасмах (такий собі ефект «прокинулася з ідеальним волоссям»).

Тож метод CGM може бути корисний для здоров’я навіть прямого волосся!

Що варто знати на початку

CGM не змінить тип твого волосся. Якщо у тебе природна хвилястість волосся — воно й залишиться хвилястим після застосування методу CGM. Але волосся стане здоровішим і матиме чіткіші завитки та більше об’єму. Багато хто бачить «чарівні» результати тільки тому, що вони роками шкодили своєму волоссю (фарбування, термообробка, агресивне розчісування), а CGM просто повертає їм природну текстуру, про яку вони давно забули.

Якщо волосся вже здорове, ефект буде менш вражаючим. Тонкі хвилі не стануть пружними спіральками за пару тижнів. Коли до CGM волосся вже було здоровим, нефарбованим, ти не користувалася плойкою і мила його безсульфатними засобами, замість вау-змін ти можеш просто навчитися правильно наносити продукти.

Саме техніка, а не продукти або магія дають максимальний ефект. Наприклад, не варто прочісувати гель і треба працювати з мокрим волоссям вниз головою та правильно сушити локони.

Не обов’язково завжди використовувати багато засобів. Не завжди є сили робити повне укладання щоразу. І це окей! Так-так: нормально мати «неідеальне» волосся в деякі дні. Нормально інколи не наносити мільйон продуктів. Нормально просто жити своїм життям без стресу через кожен локон! Іноді можна використовувати тільки легкий крем для кучерів і більше нічого — і волосся виглядатиме чудово. Головне — використовувати м’які зволожувальні засоби без сульфатів і силіконів, навіть якщо не хочеться влаштовувати повний ритуал укладання.

За матеріалами cosmopolitan.com