3 улюблених види тренувань «ангела» Victoria’s Secret Даутцен Крус
Якому спорту віддає перевагу супермодель, щоб почуватися і виглядати на всі сто
Сьогодні свій 40-й день народження святкує нідерландська супермодель і «ангел» Victoria’s Secret Даутцен Крус. Одна з найуспішніших моделей сучасності завжди була відома своєю спортивністю. Наприклад, на Youtube-каналі FitnessForAll ти можеш знайти серію відеотренувань Sexiest Workout Ever with Doutzen Kroes. Звісно, з моменту запису цих випусків у світі дещо змінився сам підхід до жіночого тіла: адже заняття спортом мають бути «сексі», лише якщо ти сама цього захочеш. Тож і бренд Victoria’s Secret зробив крок у напрямку більшої різноманітності типажів моделей, які беруть участь у його шоу, — після того як зазнав суспільної критики за застарілі методи роботи.
Якщо ти хочеш більше займатися спортом або прагнеш урізноманітнити свою workout routine, щоб класно почуватися і виглядати саме так, як ти бажаєш, — зверни увагу на улюблені тренування Даутцен Крус. Можливо, ти знайдеш серед них ті, яким залюбки будеш приділяти час!
Chloé, fall/winter 2024
1. Barre
Даутцен Крус зазначала, що тренується за відео з Youtube-каналу Ballet Beautiful, який веде Мері Гелен Бауерс, екстанцівниця New York City Ballet. Barre — це низькоінтенсивні функціональні тренування, в яких поєднуються елементи балету, пілатесу і фітнесу. Вони ефективно пропрацьовують усе тіло, розвиваючи при цьому гнучкість та формуючи витончену поставу.
2. Пілатес
Ще один фаворит супермоделі — система вправ, розроблена тренером Джозефом Пілатесом. Ці тренування зараз максимально у тренді, і це не дивно: вони підходять людям з різним рівнем підготовки, зміцнюють м’язи, допомагаючи їм стати більш довгими і скульптурними, підвищують мобільність суглобів, учать контролювати дихання, знімають стрес і поліпшують витривалість та координацію рухів. Ти готова стати pilates princess?
3. Танці
Під час підготовки до рекламної кампанії, в рамках якої Даутцен мала танцювати у спідній білизні, вона звернулася до хореографа Вінсента Віанена, щоб поліпшити свої навички. Його стиль на межі r’n’b і хіп-хопу припав моделі до душі: зірка зазначає, що танці допомогли їй подолати власні упередження щодо невміння гарно танцювати, почуватися впевненіше в цій стихії та віддаватися процесу. Зрештою, саме танці є тим тренуванням, що може заряджати настроєм і відчуватися як fun, а не як виснажлива фізична робота чи змагання.
Victoria’s Secret, spring/summer 2025
