5 дивакуватих beauty-секретів Гвінет Пелтроу, найвідомішої голлівудської wellness-ентузіастки

Методи підтримання здоров’я та краси від зірки, відомої своїм нетрадиційним підходом

Сьогодні свій день народження святкує Гвінет Пелтроу — знаменита американська акторка, співачка і засновниця wellness-платформи Goop. Вона відома не лише своїми ролями, але й популяризацією здорового та усвідомленого способу життя, проте дуже часто її методи, висвітлені у статтях на її сайті, інтервʼю та на особистих сторінках, ідуть врозріз із доказовою медициною. Давай познайомимося з 5 звичками і засобами від Гвінет, які широко обговорювалися в Інтернеті.

Акупунктура

Традиційний лікувальний метод китайської народної медицини, перші згадки про який датуються II століттям до н. е., Гвінет Пелтроу практикує і визнає актуальним і досі. Вважається, що уколи в певні точки обличчя і тіла зміцнюють здоров’я, запускають процеси оновлення і запобігають захворюванням. На YouTube-каналі Goop окремий випуск присвячено візиту Гвінет до її нью-йоркського майстра з акупунктури, який відповідав на запитання зірки, пояснював сутність методу та проводив процедуру, яка завершилася сеансом ароматерапії.

«Природні» аромати

До слова, про ароматерапію. Спільно з парфумером Дугласом Літлом у рамках колаборації Goop і Heretic Parfum Гвінет випустила свічку під промовистою назвою This Smells Like My Vagina, і новина про цей реліз швидко завірусилася в соцмережах. Веганська свічка має ароматичну композицію з нотами кедра, амбрети і дамаської троянди. 

Другий аромат із цієї колаборації — This Smells Like My Orgasm із нотами рожевого грейпфрута, неролі, ягід чорної смородини, чаю ганпаудер і турецької троянди. Ми не знаємо достеменно ні як пахне те, чому присвячено назви ароматів, ні який запах мають самі ці парфумерні композиції, але вони наробили достатньо галасу в beauty-індустрії.

Полоскання рота кокосовою олією

У своїх інтервʼю зірка зазначає, що кожного ранку вона проводить аюрведичний beauty-ритуал: кладе до рота велику ложку сирої органічної кокосової олії та тримає її там близько 10 хвилин, поки займається домашніми справами, а після цього використовує шкребок для язика. Гвінет стверджує, що ця процедура усуває шкідливі бактерії, освіжає дихання і відбілює зуби.

Нефритове яйце для вагіни 

Бренд Гвінет Пелтроу пропонує виконувати вправи Кегеля з яйцем з нефритового каменю, яке можна придбати на сайті Goop за $66. Стверджується, що цей «тренажер» допомагає встановити кращий звʼязок зі своїм тілом і сповнитися енергією. Нефритове яйце необхідно вимити, потримати у гарячій воді близько 10 хвилин, охолодити, а потім ввести до піхви (спершу обʼємнішим боком) і тренуватися, стискаючи мʼязи вагіни.

Наскільки безпечним і виправданим є цей крок, залишається відкритим питанням. Для підтримання в тонусі мʼязів тазового дна достатньо вести рухливий спосіб життя, а також на їхній стан чудово впливають звичайні фізичні вправи — наприклад, випади й присідання. Організм є єдиною системою, і намагатися окремо «накачати» вагіну не так ефективно, як займатися фізкультурою в цілому.

Якщо ти бажаєш пропрацювати саме цю зону, зверни увагу на сучасні тренажери Кегеля — багато з них конектяться з мобільним застосунком, датчики відображають, наскільки сильно ти стискаєш мʼязи, а програма дозволяє обрати індивідуальний план тренувань.

Псилоцибінові гриби як ліки

В одному з інтервʼю зірка зазначила, що вважає психоделіки цікавою і перспективною сферою у збереженні ментального здоровʼя.

Своєрідні погляди і діяльність Гвінет Пелтроу — додаткове нагадування, що будь-яку інформацію необхідно сприймати критично, а в питаннях здоровʼя варто покладатися виключно на себе і перевірених лікарів, яким довіряєш.