Магнітні бурі у вересні 2024 року: прогноз

Будь особливо уважною до свого здоров’я в ці дні

Для тих, хто гостро реагує на зміни в геомагнітному полі, дні магнітних бур стають справжнім випробуванням. Часті головні болі, відчуття виснаження, поганий настрій або загострення хронічних недуг — усе це може бути наслідком підвищеної сонячної активності. Щоб зменшити вплив магнітних бур на організм, важливо знати дати «червоних днів» у календарі та підготуватися заздалегідь. Розповідаємо, коли очікувати магнітних бур у вересні 2024 року та як мінімізувати їхній вплив.

Прогноз магнітних бур на вересень 2024 року

За прогнозами NOAA (Національне управління океанічних і атмосферних досліджень США), вересень обіцяє дати нам перепочинок та бути відносно спокійним щодо геомагнітних коливань. Утім, усе ж очікуються декілька періодів підвищеної активності магнітного поля Землі, що може вплинути на самопочуття людей, які страждають від метеозалежності.

Основні дати магнітних бур:

• 10 вересня — очікується помірна магнітна буря, К-індекс — 6. Цей період може стати складним для чутливих до змін людей, з можливими сильнішими головними болями, дратівливістю та порушенням сну.
• 11 вересня — слабка магнітна буря, К-індекс — 5. Під час цієї бурі можуть виникати незначні зміни в самопочутті у людей, чутливих до геомагнітних коливань. Можливі легкі порушення в роботі навігаційних систем та супутникового зв’язку.
• 26 вересня — слабка магнітна буря, К-індекс — 5. Ця буря може спричинити незначний дискомфорт у людей з підвищеною метеочутливістю, особливо тих, хто має серцево-судинні захворювання.
• 27 вересня — слабка магнітна буря, К-індекс — 5. Хоча магнітна буря слабка, це може вплинути на загальний рівень енергії та продуктивність.
• 28 вересня — слабка магнітна буря, К-індекс — 4. Ця буря може бути майже непомітною для більшості людей, хоча метеочутливі особи все ж здатні відчути легкий дискомфорт, наприклад головний біль або легку втому.

Як мінімізувати вплив магнітних бур на здоров’я та самопочуття?

Щоб мінімізувати вплив магнітних бур, будь особливо уважною до свого здоров’я та дотримуйся цих простих правил: уникай надмірної фізичної активності; практикуй медитації або йогу, що сприяють зниженню стресу та покращенню загального самопочуття; пий достатньо чистої води; дотримуйся здорового режиму сну; додай до раціону більше овочів та фруктів, які містять антиоксиданти, що допомагають організму краще справлятися з впливом стресу; відмовся від алкоголю та за можливості зведи до мінімуму вживання кави та інших напоїв, що містять кофеїн.

Ретельно стеж за своїм самопочуттям та за необхідності звернися до лікаря.