7 книжок, що мотивують на зміни

Книги, які мотивують, надихають по-новому осмислити поняття «жіночності» та сексуальності, допомагають розкрити свій потенціал, свою силу та щиро себе полюбити

У сучасному світі, де кожна жінка щодня стикається з безліччю викликів і можливостей, застарілих стереотипів та парадигм, книги можуть стати важливим джерелом натхнення і підтримки.

У цій добірці ми пропонуємо 7 книжок, які мотивують, надихають по-новому осмислити поняття «жіночності» та сексуальності, допомагають розкрити свій потенціал, свою силу та щиро себе полюбити.

Від історій успіху та практичних порад до наукових видань — ці книжки стануть твоїми надійними супутниками на шляху до великих змін.

«Дівчина-вогонь», Кара Елвілл Лейба

Ти коли-небудь замислювалася, хто ця супержінка, яка впевнено обирає своє життя, приймає рішення і діє, розуміючи, хто вона і чого хоче? Виявляється, такою може стати кожна з нас, і «Дівчина-вогонь» послугує каталізатором внутрішніх змін, які не змусять чекати свого зовнішньому прояву.

Ця книга — твій особистий путівник, який підкаже, як обрати себе, позбутися популярних відмовок і досягти успіху. Вона допоможе опанувати себе, реалізуватися та досягти всього, чого ти справді прагнеш.

«Чемні дівчата не сидять у просторих кабінетах», Лоїс Френкел

За підсумками 2020 року середні зарплати українських жінок були на 18,6% меншими, ніж зарплати чоловіків. Ця цифра — наслідок коронакризи. У більшості країн, навіть розвинених та демократичних, різниця в зарплатах чоловіків та жінок завжди була на користь перших.

Чому так відбувається? Чому жінки набагато рідше отримують підвищення, ніж чоловіки? Звідки взявся стереотип, що жінка не може мати жагу до грошей? Усі ці та багато інших хибних парадигм розвінчає у своїй книзі одна з першовідкривачок у галузі бізнес-коучингу Лоїс Френкел. 133 поради, детально описані в цій книжці, допомагають розвинути рішучість, сміливість та бажання зайняти стільки простору, скільки хочеться, а не «належить».

«Влада: посібник для жінок з життя і керування без вибачень», Кемі Неквапіл

У сучасному світі жіноча половина планети схильна приймати рішення, спираючись більше не на внутрішній голос та свої бажання, а на думку оточення. Ця модель поведінки обмежує наші власні потреби та дезорієнтує моральний компас, а наслідок — життя не для себе, а для комфорту навколишніх та їхнього самоствердження.

Кемі Неквапіл, тренерка з етичного коучингу, спираючись на історії з власного життя, вчить ефективно використовувати внутрішню силу. У книзі яскраво продемонстровано шлях до виявлення власного прихованого ресурсу, який допоможе стати сильнішою в суспільстві, де влада — інструмент упокорення.

«Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя», Едіт Іва Еґер

У кожному розділі книги американська психологиня Едіт Іва Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи та радіти життю. Як зізнавалася американська ведуча, журналістка, підприємниця Опра Вінфрі, книга Еґер змінила її назавжди.

«Найгірша та в’язниця, яку ви будуєте у своїй голові. Але ключі до неї — у вашій кишені», — стверджує Едіт Еґер.

«Як виходити заміж стільки разів, скільки захочете», Ірена Карпа

Ця книга — іронічний погляд на стереотипи та виховання, які можуть впливати на наше особисте життя навіть у дорослому віці. Вона про те, як знайти себе серед усіх цих впливів і робити власні вибори, а також про те, як взаємодіяти із чоловіками.

Українська письменниця та співачка Ірена Карпа ділиться секретами міцних та здорових стосунків, а також не оминає увагою і свої романтичні пригоди. 

«Весела й корисна книжка, яку можна розглядати і як жарт, і як інструкцію. Читати її можна за порядком розділів або так, як заманеться, тицьнувши пальцем у розділ із цікавою назвою. Та й взагалі девіз цієї книжки — вийшло в мене, вийде й у вас», — говорить Ірена Карпа.

«Великий О», Олоні

Тема сексу все ще залишається табу в нашому суспільстві, особливо коли йдеться про мастурбацію, секс-іграшки, цноту, сексуальну ідентичність, про міфи та щирі розмови з партнером.

Олоні, відома педагогиня з питань сексу та стосунків, допомагає жінкам досліджувати, виражати та приймати свою чуттєву й сексуальну сутність. Авторка проводить читачів шляхом сексуальних відкриттів та навчає проживати власне сексуальне життя беззастережно, дослуховуючись до себе і власних бажань. Окрім наукової частини, книга корисна тим, що допоможе зруйнувати табу, відкинути сором з нашої свідомості, а також дасть читачам натхнення досліджувати себе та партнера.

«Кінчай!», Лорі Мінц

Викладачка психології сексуальності в Університеті Флориди Лорі Мінц відома своїми роботами, що допомагають розширити знання і можливості жінок у питаннях сексуальності. Ця книжка розкриває тему жіночої анатомії, а також покликана змінити певні культурні стереотипи щодо інтимного життя. Вона просто і зрозуміло пояснює механізми жіночого задоволення, допомагаючи читачкам краще розуміти себе.

Також у виданні є розділ, який буде корисний і для чоловіків. Книга стане чудовим варіантом для парного читання, сприяючи поглибленню інтимних стосунків, відкритому обговоренню власних відчуттів і підвищенню задоволення обох партнерів.