Ghosting: чому він зникає без попереджень?

Причини, чому він тебе ігнорує

Гостинг (від англ. ghost — «привид») — це досвід, знайомий багатьом, особливо тепер, в еру dating apps. Цим терміном позначається ситуація, коли людина, з якою у вас уже склалися або почали зав’язуватися стосунки, несподівано зникає — перестає відповідати на повідомлення, залишаючи їх або прочитаними, або ні, телефонувати та брати слухавку, запрошувати зустрітися.

Гостинг може статися і в повноцінних відносинах, коли люди приділили один одному місяці часу, а потім один з партнерів «розчиняється в повітрі», і на етапі листувань в Інтернеті, коли здається, що у вас нарешті стався match і ти вже уявляєш вашу зустріч. Або і після першого-другого-восьмого і далі за списком побачення. Гостинг трапляється і між друзями — і от твоя подруга зникає «з радарів», а тобі залишається розмірковувати, чи справді між вами були такі теплі відносини. Розберемося, чому так стається.

Причини, чому він міг «зникнути з радарів»:

• він справді має непереборні життєві обставини, які не залишають часу, бажання й сил на спілкування та відносини, — чи постійні, чи щойно виниклі. На жаль, усі ми знаємо з власного досвіду, що траплятися можуть найбільш непередбачувані й важкі події, при яких нам точно буде не до листувань і побачень. Проте, якби між вами була справжня симпатія та він цінував тебе, рано чи пізно він міг би знайти час хоча б для короткого повідомлення, що вийде на зв’язок пізніше;
• втрата інтересу. Можливо, ви по-різному оцінюєте значущість цього спілкування — і для однієї зі сторін воно вже вичерпало себе;
• з’ясувалося, що у вас різні цілі у стосунках / життєві цілі / цінності тощо. Він міг дізнатися, що ви хочете від стосунків різного або ваші погляди на важливі питання несумісні, та вирішив не розвивати далі відносини, які, на його думку, позбавлені майбутнього. У нашому матеріалі ми зібрали для тебе 10 головних питань до потенційного партнера, які обов’язково варто обговорити ще «на березі»;
• між вами не стався match після першої зустрічі / розмови по відеозв’язку. Сюди ж можна віднести «зникнення» після сексу, який міг або не сподобатися, або ж, навпаки, стати реалізацією всього, чого він від тебе хотів, своєрідним трофеєм — і крапкою у спілкуванні (яка може змінитися комою, якщо за декілька місяців або років він знову  вилізе в якомусь із месенджерів і напише: «Спиш?» — серед ночі). Не дуже вдале побачення — це нормально і трапляється. А от гостинг — уже не окей. Ну а «зникнути безвісти» після сексу — це максимально токсичний варіант, якщо тільки про це не було домовлено заздалегідь (але тоді це й не гостинг, а one night stand);
• ви у стосунках, які один з партнерів уже хотів припинити, але ви все ж залишилися разом — якщо йдеться про негативні сценарії, іноді мають місце навіть шантаж і погрози. Тоді в певний момент один з партнерів «тікає» зі стосунків заради власної безпеки;
• між вами відбувся конфлікт, і людина не бажає його вирішувати, а просто припиняє таким чином спілкування. До цього пункту можна включити й ситуацію, коли, можливо, ти образила його якимись словами чи діями, але не знаєш про це — бо тобі про це не повідомили й ви не проговорили те, що сталося.

Серед психологічних причин, через які одна людина може почати уникати іншої, бувають такі:

• ментальні особливості. При деяких розладах і захворюваннях людині може бути складно соціалізуватися та вибудовувати довготривалі відносини;
• схильність до маніпуляцій та аб’юзу. Емоційні гойдалки, пов’язані зі зникненнями й поверненнями, розривами та примиреннями, — один з головних інструментів маніпулятора. Чи варто казати, що, коли він «розчинився в повітрі», це тотальний red flag. І з якими б поясненнями (хоча аб’юзери часто навіть не завдають собі клопоту вигадувати їх) він не намагався потім знов увійти до твого життя, краще не давати другого шансу, адже в цих відносинах явно не йдеться про повагу і дбайливе ставлення до тебе;
• згідно з теорією прив’язаності, запропонованою англійським психіатром Джоном Боулбі, існує 4 типи прив’язаності, що формуються ще в дитинстві залежно від того, якими були відносини з батьками: надійний, тривожний, уникаючий і тривожно-уникаючий. Люди з двома останніми типами прив’язаності можуть прагнути побудови міцних відносин і душевної близькості, але водночас боятися її. 

Кожна людина відповідальна за власні слова і вчинки, а також за свій фізичний та ментальний добробут. Якщо вона має труднощі у спілкуванні й у формуванні тісних зв’язків, це — саме її зона відповідальності та зростання. Ти не можеш «виправити» дорослу людину, і дійти до рішення пропрацювати з психотерапевтом свої проблемні питання вона має особисто.

Головне — знати, якого ставлення ти хочеш до себе. Адже твій комфорт у спілкуванні та стосунках і є основним мірилом того, чи все з ними гаразд. Тобі неприємно, що партнер періодично «зникає» або що потенційний залицяльник так і не перетелефонував після побачення? Твої емоції — правильні та потрібні, адже вони свідчать про те, що ти відчуваєш стосовно себе знецінення і несправедливість. Тож краще якомога швидше відрефлексувати й відпустити цю ситуацію назавжди — чийсь гостинг анітрохи не характеризує тебе саму як особистість і не девальвує твою цінність.

Гостинг означає, що інша сторона має проблеми з комунікацією. Багатьох непорозумінь можна уникнути, якщо вміти коректно формулювати відмову в стосунках або бажання їх завершити. «Мені було приємно поспілкуватися з тобою, але, здається, ми маємо різні погляди на життя» — такі фрази хоч і звучать на позір шаблонно та розмито, проте навіть найбільш знеособлене повідомлення є проявом уважнішого ставлення до людини, ніж ігнорування. Можна відмовити у спілкуванні узагальненими фразами, можна — конкретизувавши, що саме не підходить тобі. Це — дорослий підхід на відміну від інфантильної втечі. 

А ти заслуговуєш на те, щоб бачити поруч саме тих людей, які максимально цінують тебе і готові бути з тобою чесними, дбайливими й уважними.