5 технік мастурбації без секс-іграшки (окрім класики!)

Досліди себе: як отримувати яскраві оргазми без використання sex toys

Ми розуміємо, що мастурбація лише руками може бути схожою на шлях до оргазму в епоху Відродження і видаватися не настільки ефективною, як використання секс-іграшки. Але... можливо, ти не можеш знайти зарядний пристрій для іграшки. Можливо, ти зупинилася в гостях у родичів, і дзижчання твого wand’а зі спальні чи з ванної точно не буде доречним. А може, ти  просто хочеш більше контактувати (в буквальному сенсі) зі своїм тілом. Якою б не була твоя ситуація, іноді варто пробувати нові (або добре забуті старі) техніки мастурбації. 

Секс-іграшки дивовижні, але вміння відмовитися від них, коли справа доходить до мастурбації, є дуже важливою навичкою. «Sex toys — це як їхати в офіс на швидкісному поїзді. Він швидкий і доставляє до потрібного місця, — говорить Тара Струйк, співзасновниця і головна редакторка Kinkly.com. — Але є сенс також ходити пішки, навіть якщо у тебе немає часу або сил робити це щодня. І так само як під час піших прогулянок, дорогою ти можеш зауважити дещо цікаве, те, що ти зовсім не помітила б у швидкісному поїзді».

Мастурбація без іграшок може допомогти краще зрозуміти власні сексуальні потреби і бажання, а за словами Джой Беркгаймер, докторки філософії, головної сексологині SXWA, вона здатна посприяти розвитку здоровіших стосунків зі своїм тілом, якщо підходити до цього з позитивним настроєм. Крім того, руками ти можеш швидко і легко «налаштувати» процес. Хочеш повільніше, інтенсивніше, більше пауз? Ти маєш повний контроль — не потрібно намацувати кнопки, щоб знайти потрібні режими саме тоді, коли ти наближаєшся до оргазму.

Якщо ти використовуєш секс-іграшки стільки ж часу, скільки вмієш мастурбувати, то без них спочатку може здатися, що ти почуваєшся по-іншому. «Руки зазвичай рухаються повільніше. Це може розчаровувати, але це також може бути сексі», — каже Струйк. Замість того щоб автоматично підкорятися тому, що робить твоя іграшка: стимуляції клітора, поштовхам, подвійному проникненню, ти можеш витратити час на те, щоб торкатися до свого тіла, з’єднатися з ним і відкрити для себе щось нове, що може тобі сподобатися.

«Практикуй різні техніки і регулярно змінюй їх, щоб дізнатися про нові способи отримання задоволення, — зазначає викладачка жіночого сексуального здоров’я і sex coach Джордан Д’Нелл Джонс. — Спробуй високу чи низьку швидкість, сильний чи легкий тиск і варіюй їх. Дехто може віддати перевагу постукуванню по клітору, рухам колами або вгору-вниз». Нарешті, Джонс рекомендує дослідити вхід у піхву та точки всередині.

Почни з базових технік потирання клітора, а потім спробуй деякі (або всі!) із цих способів, щоб посилити свою любов до себе.

No Hands!

Трохи розігрівального лубриканту підсилить твоє задоволення. Нанеси засіб на всю вульву і щедро навколо входу в піхву. Потім розслабся настільки, наскільки зможеш, і насолоджуйся приємним відчуттям пощипування. «Ти можеш тертися об матрац, лежачи обличчям донизу. Схрести чи розведи ноги або додай вправи Кегеля, щоб створити стимуляцію, — каже Беркгаймер. — Ти можеш напружувати м’язи швидше, утримувати довше і відчувати ефект пульсації від зміни ритму. Ця практика змусить тебе стискати й стискати всі тепер уже надчутливі частини піхви».

The Mini Hand Job

Змасти великий і вказівний пальці й обхопи каптур клітора. Відрегулюй силу натискання і рухай рукою вгору і вниз. Якщо ти хочеш посилити відчуття, введи змащений палець у піхву і притисни його до верхньої стінки.

The Threesome for One

Якщо ти готова до невеликої багатозадачності, ця техніка для тебе! Однією рукою стимулюй клітор, а іншою масажуй верхню стінку піхви. Якщо хочеш додаткових відчуттів, введи змащений мізинець собі в анус.

Clutch Your Pearls

Серед предметів для мастурбації Беркгаймер радить використати намисто. «Пальцями ти можеш перебирати перлинки або намистинки там, де хочеш подражнити себе ззовні, — каже вона. — Ти також можеш покласти прикрасу всередину спідньої білизни, щоб намистини масажували й стимулювали тебе, коли ти рухаєшся». Хочеш? Потіш себе сексі-трусиками з перлинами.

The Convertible

Налий в руку стійку силіконову змазку і проведи пальцями вгору-вниз по вульві, розтираючи її колами. Притискай до тебе подушку для додаткової фіксації положення і щільнішого прилягання. Тобі подобаються поштовхи? Тертя? Mix and match? Це важлива інформація, яка може не тільки допомогти тобі отримати насолоду, але й зробити секс набагато кращим. Знання — це сила!

За матеріалами cosmopolitan.com