Якщо секс із твоїм партнером приносить задоволення, але у ваших стосунках настав момент, коли ти вже приблизно знаєш, що відбудеться, ще до того, як ви почнете роздягатися, можливо, час щось змінити. Нові сексуальні пози та практики допоможуть зберегти «іскру» — тобто хімію між тобою та твоїм коханим. Але перш ніж ми заглибимося в це питання, знай: усі можуть потрапити у монотонний сексуальний ритм, особливо якщо ви з партнером уже знайшли швидкі перевірені шляхи до оргазмів. Це абсолютно нормально! Але сексуальне бажання живиться креативністю та розвитком, тож якщо ти хочеш, щоб секс залишався приємним багато років, зміни — це добре.
«Наша сексуальність не є статичною — вона постійно змінюється, коли ми проходимо різні етапи життя», — каже клінічна сексологиня Джорджія Роуз. Ти можеш продовжувати використовувати будь-які прийоми та пози, які допомагають тобі швидко досягти оргазму, але ми наполегливо радимо також шукати нові способи отримання насолоди. Один із чудових варіантів — змінити звичний порядок у вашому сексуальному сценарії.
Роуз радить парам відмовитися від класичної послідовності «поцілунки, потім проникнення, потім оргазм». Натомість вона пропонує переписати сценарій. Можливо, варто почати з орального сексу перед поцілунками. Або розпалювати напругу, зовсім не торкаючись губами. Або виключити проникнення з «меню», але вивчати ерогенні зони дотиками. Обмежень немає, якщо ви обоє згодні, відкриті до нового й обговорюєте свої бажання.
«Підтримка пристрасті — це активний процес, — каже сертифікована сексологиня та секс-педагогиня Тіффані Чан. — Багато пар потрапляють у рутину, бо думають, що вже знають усе про бажання свого партнера. Але бажання еволюціонує! Регулярні відверті розмови про фантазії, про те, що збуджує, та навіть про те, що більше “не працює”, допоможуть обом партнерам відчувати себе почутими й цінними».
Якщо не знаєш, із чого почати, спробуй поекспериментувати з динамікою влади та фантазіями. «Деякі пари вважають, що рольові ігри чи ігри з домінуванням — це лише для світу БДСМ, але навіть легкі зміни — наприклад, коли один партнер бере ініціативу, гра з edging’ом і заборонами або використання м’яких елементів домінування / підкорення — можуть знову розпалити пристрасть», — каже Чан.
І не хвилюйся, якщо ви не заводитеся миттєво, щойно поглянете одне на одного. За словами Роуз, у довготривалих сексуальних стосунках не завжди можна покладатися на спонтанне бажання. Натомість варто шукати способи створення очікування та збудження. «Наповнюйте стосунки невимушеними, але частими моментами сексуального напруження, щоб зберегти вогонь. Наприклад, несподівані поцілунки, флірт у повідомленнях, душ разом тощо. Це допомагає уникнути перетворення довготривалих стосунків на просто дружбу чи сусідські відносини». Визначити свій стиль бажання — чудова відправна точка.
Якщо хочеш додати трохи гострих відчуттів, поглибити інтимність або просто знайти нові способи подарувати партнерові незабутні відчуття, ось кілька поз, які допоможуть тобі розпочати.
1
The Experimental
Якщо тобі потрібен невеликий поштовх, щоб урізноманітнити інтимне життя, спробуй заборонити те, що ви зазвичай робите. Роуз рекомендує виключити проникнення та дослідити, наскільки еротичним може бути секс і без нього. «Це заохочує партнерів цікавитися дотиками, динамікою влади, чуттєвістю, мистецтвом дарування та отримання задоволення — і допомагає зберегти новизну», — каже вона.
Експериментуй з передчуттям та дражнінням, створюй напругу й сексуальне очікування. Використовуйте іграшки нестандартним способом: проведи вібратором по внутрішній стороні стегон партнера, по сосках, уздовж стовбура пеніса чи будь-де, де вам обом буде приємно.
2
The Menage A Faux
За словами сексологині та соціологині Дженн Гунсауллус, не дивно, що поза, яка раніше приносила задоволення, більше не викликає тих самих відчуттів. «Наші тіла постійно змінюються, тому цілком логічно, що й сексуальні вподобання також можуть змінюватися», — пояснює вона.
Якщо це про тебе, спробуй відійти від прямого стимулювання клітора та поекспериментувати з подвійним проникненням (вагінальним і анальним одночасно) для нових рівнів насолоди. Для цього вам знадобиться вібратор, фалоімітатор чи спеціальна насадка з кільцем на пеніс комфортного розміру.
3
The Take Me Higher
Поза «Вершниця» чудово підходить для того, щоб ти контролювала рухи. Але можна зробити її ще цікавішою, додавши деякі еротичні елементи. «Спробуй урізноманітнити відчуття, використовуючи вібратори або сенсорні іграшки, такі як пір’я, кубики льоду, шовкові аксесуари чи замшевий флогер, щоб створити багатовимірний еротичний досвід», — радить психологиня Лорі Бет Бісбі.
4
The Lap Dance
Чан зазначає, що ця поза дозволяє підтримувати глибокий зоровий контакт, цілуватися та спілкуватися без слів, що поглиблює емоційну та сексуальну близькість. До того ж грайливий, спокусливий елемент, схожий на танець, додає невимушеності та flirty настрою.
Якщо хочеш поекспериментувати з динамікою влади, нехай партнер направляє тебе і командує. Наприклад: «Зніми блузку» або «Торкайся себе». Або ж зроби навпаки — зв’яжи партнера на стільці, заборони торкатися й доведи ситуацію до солодкого безумства, дражнячи його, поки бажання не стане нестерпним.
5
The Talking Spoon
Поза ложок, щоб урізноманітнити секс? Так, це спрацює! «Ця поза неймовірно адаптивна, тож підійде і для повільного, романтичного сексу, і для пристрасного та інтенсивного», — каже Чан. А ще вона ідеальна для того, щоб ділитися фантазіями, адже відсутність зорового контакту полегшує відверті розмови. Просто почни розповідати про свою фантазію, рухаючись разом з партнером. Додай більше деталей, опиши, що саме робить її такою збудливою. А вібратор для зовнішньої стимуляції клітора посилить твою насолоду і наблизить оргазм.
За матеріалами cosmopolitan.com
